La manzana es una fruta ideal para disfrutar a lo largo del día, que podría ayudarte a ser más productivo y tener más energía.
Ciudad de México a 03 de junio del 2020.- A nivel mundial estamos viviendo una situación sin precedentes, el COVID-19 ha modificado nuestro estilo de vida y la capacidad de adaptación es importante. Ahora, muchos nos encontramos en casa, trabajando o estudiando, por lo cual necesitamos mantenernos enérgicos y saludables.
Por eso, Manzanas Washington te presenta tres bebidas elaboradas a base de manzanas que son deliciosas, frescas y saludables, las cuales podrías incorporar a tu dieta diaria para sentirte activo, rindiendo al 100% en tus actividades.
1.- Licuado de avena y manzana: Se recomienda preparar por las mañanas.
Ingredientes:1 manzana Gala con cáscara.
50 gramos de avena (previamente remojada).
Agua natural (250 ml).
Canela en polvo. 2.- Smoothie de manzana: Te recomendamos su elaboración con manzana Granny Smith.
Ingredientes1 manzana Granny Smith cortada en cuartos.
125 ml de leche.
1/3 de taza de yogur natural o de vainilla.
5 almendras.
1 pizca de canela molida.
3.- Té de manzana con canela: Por las noches podría ayudar en la prevención de resfriados y enfermedades en las vías respiratorias.
Ingredientes:
· 3 a 4 rebanadas de una Manzana Red Delicious
· 1 ramita de canela
· Agua natural (250 ml)
La Manzana Washington es una súper fruta que brinda el 20 % del valor diario recomendado de fibra dietaría, 8 % de vitamina C antioxidante y 7 % del potasio diario, todo por tan solo 130 calorías ¡sin grasas, sin sodio y sin colesterol. Todas estas y más recetas las podrás encontrar en https://es.bestapples.com/eat-more-apples/recipes/
¡La vida es más fácil con manzanas!
***
Acerca de Manzanas Washington:
La Comisión de Manzanas de Washington (WAC Washington Apple Commission), es una organización promocional la cual da servicio a la industria de Manzanas de Washington, incrementado la demanda a nivel consumidor por medio de innovadoras promociones de mercadotecnia en los mercados internacionales.
https://www.facebook.com/ManzanasWashingtonMexico/
https://instagram/manzanaswashington_mex
https://youtube/manzanaswashingtonmexico
https://twitter.com/WashingtonAppl
Fuente:
Organización Mundial de la Salud. Aumentar el consumo de frutas y verduras para reducir el riesgo de enfermedades no transmisible. Disponible en: https://www.who.int/elena/titles/fruit_vegetables_ncds/es/. Consultado el 20 de mayo del 2020
