Ciudad de México 30 agosto.-V&R editoras México presenta «Experta en límites«, un libro escrito por Terri Cole que se adentra en la importancia de establecer y mantener límites saludables en nuestras vidas.
La obra aporta un enfoque práctico y empático, además de ofrecer herramientas y estrategias para quienes buscan mejorar su capacidad de decir «no» sin culpa y proteger su bienestar emocional y mental.
Desde el principio, Cole establece que los límites no son una barrera para los demás, sino una forma de autocuidado esencial. A lo largo de la historia, se exploran los diferentes tipos de límites: emocionales, físicos, mentales, y cómo cada uno de ellos juega un papel crucial en nuestras relaciones, tanto personales como profesionales.
Una de las grandes virtudes de «Experta en límites» es su claridad. El lenguaje es accesible y directo, lo que hace que las ideas y consejos sean fáciles de entender y aplicar. El libro está lleno de ejemplos reales y ejercicios prácticos que ayudan al lector a identificar dónde están fallando sus límites y cómo pueden reforzarlos. Además, se abordan temas como el miedo al conflicto, la culpabilidad asociada a decir «no» y las dinámicas de poder en las relaciones.
El libro también destaca por su enfoque equilibrado: reconoce que establecer límites puede ser un proceso difícil y, a veces, incómodo, pero enfatiza que es un acto de amor propio y respeto hacia uno mismo. Los capítulos están diseñados para guiar al lector paso a paso, desde la identificación de sus necesidades y límites personales hasta la comunicación asertiva de los mismos.
Una valiosa herramienta especialmente en situaciones donde los límites son más difíciles de establecer como en relaciones familiares o en el trabajo y para cualquiera que busque mejorar su vida y aprender a cuidar mejor de sí mismo.
«Experta en límites» es un recurso indispensable para quienes luchan con la imposición de límites y desean desarrollar una mayor fortaleza emocional. Es un libro que no solo informa, sino que también inspira y capacita a los lectores para vivir de una manera más auténtica y plena.
