- Se recomienda uso de suéteres, chamarras, impermeables y paraguas; la lluvia puede bajar la temperatura corporal y debilitar la respuesta inmune.
- Las enfermedades que más se presentan en temporada de lluvias son infecciones de vías respiratorias, inflamación del oído, conjuntivitis y bronquitis, entre otras.
Uno de los principales factores para contraer resfriados, gripas e infecciones respiratorias son los cambios de temperatura, sobre todo alternar de cálidas a frías; por esta razón, la médica Sandra Elizabeth González Pineda, epidemióloga adscrita a la Jefatura de Servicios de Prestaciones Médicas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Oriente, recomendó el uso de suéteres y chamarras al salir de casa o lugares cerrados.
Además, agregó que en esta época de lluvias es imperativo no dejar el impermeable ni el paraguas que nos permitirán resguardarnos y evitará mojarnos. La lluvia puede bajar la temperatura corporal y debilitar la respuesta inmune, lo que hace que seamos más vulnerable a infecciones. Las enfermedades que más se presentan en temporada de lluvias son las infecciones de vías respiratorias, otitis o inflamación del oído, conjuntivitis, bronquitis, neumonía, entre otras.
La epidemiologa explicó que una de las mejores formas de prevenir algunos de estos padecimientos es con una buena alimentación, y detalló que en un plato del Buen Comer debe incluirse obligatoriamente frutas y verduras, alimentos con alto nivel nutricional y con vitaminas que fortalecen las defensas, sobre todo los frutos cítricos que contienen vitamina C.
La especialista advirtió que las personas más susceptibles a contraer infecciones respiratorias son niñas y niños, adultos mayores, pacientes con diabetes e hipertensión y las personas con problemas alimenticios o de desnutrición, éstos últimos con defensas comprometidas.
Por este motivo, recomendó a estos grupos vulnerables resguardarse de las lluvias, evitar a toda costa los cambios bruscos de temperatura y acudir al médico en cuanto se presenten los primeros síntomas de alguna enfermedad respiratoria para evitar complicaciones graves.
González Pineda invitó a no automedicarse en el caso de sentir molestias, ya que es común confundir un virus de una infección y en lugar de tratarse correctamente y a tiempo, podría complicarse; “por esta razón, es mejor acudir al médico a recibir un diagnóstico correcto de la enfermedad”.
