Estudios de Daikin muestran que controlar temperatura, humedad y CO₂ en interiores favorece la salud metabólica y el rendimiento físico, mejorando incluso niveles de glucosa.
En el deporte de alto rendimiento, los atletas no solo entrenan y se alimentan, también dependen de las condiciones ambientales en las que compiten y se recuperan. La ciencia deportiva ha demostrado que la recuperación física es tan importante como el entrenamiento y los espacios donde se preparan y descansan se ven afectados por condiciones como el aire que respiran.
Cuando la temperatura, la humedad y la concentración de CO₂ de espacios interiores se mantienen en niveles óptimos, el cuerpo responde mejor: los pulmones trabajan con mayor eficiencia, la oxigenación muscular mejora y la mente se mantiene clara y concentrada. Por el contrario, un lugar mal ventilado puede provocar fatiga, dolores de cabeza, una recuperación más lenta y, por lo tanto, un rendimiento menor.
Estudios realizados por Daikin, líder global en tecnología de climatización, indican que ejercitarse en entornos controlados puede favorecer la creación de hábitos de ejercicio más sostenibles y reducir riesgos asociados con el estrés físico, factores clave en la salud metabólica de una persona que hace ejercicio.
En entornos cerrados, como los vestidores, los niveles de dióxido de carbono pueden elevarse rápidamente cuando hay alta ocupación. La calidad del aire interior se ve severamente alterada y puede afectar el rendimiento de quienes hacen ejercicio, reduciendo la oxigenación de la sangre. Cuando la exposición es prolongada, los riesgos se intensifican lo que puede derivar en daños severos a la salud e incluso, en situaciones extremas, poner en riesgo la vida.
Un ejemplo claro de estos riesgos se observó en el estadio del Atlético de San Luis (ADSL), donde las condiciones de climatización de los vestidores presentaban niveles de dióxido de carbono, humedad y ventilación fuera de los rangos recomendados. Después de una intervención y estudio de Daikin, donde se instaló un sistema integral de climatización y monitoreo ambiental en los vestidores, se obtuvieron resultados medibles:
· Reducción promedio del 29% en la concentración de CO₂ durante partidos.
· Confort térmico estable que facilita la recuperación muscular y disminuye el riesgo de lesiones.
· Disminución de un 15% en la humedad relativa en sanitarios, eliminando la condensación y mejorando la higiene del espacio.
Los testimonios de los jugadores reflejan el cambio. Aldo Cruz, defensa del ADSL, señala: «El buen clima en el vestidor facilita una respiración adecuada y te mantiene aclimatado, lo que te permite salir al campo concentrado y con la temperatura ideal».
Además, Daikin colaboró con el icónico club brasileño Santos FC para implementar su tecnología en sus instalaciones, incluyendo el vestidor de su máxima figura, Neymar Jr., reconociendo que la optimización del ambiente es clave para la salud y recuperación de sus atletas.
Del mismo modo, estudios de Daikin documentan que entrenar en ambientes controlados contribuye a la reducción de niveles de glucosa y presión arterial, variables clave en la salud metabólica.
“La forma de entender el entrenamiento deportivo está cambiando. Ya no se trata solo de cuidar la técnica, hoy es clave atender los factores que impactan directamente en la recuperación”, explica Daniel Bucio, Coordinador de Comunicación para Daikin Latin America. “Con tecnología de climatización aplicada en vestidores y centros de entrenamiento buscamos fortalecer la salud de los atletas y reducir el riesgo de lesiones”
