- 76% de los consumidores a nivel global reconoce que la calidad del sueño impacta directamente cómo se siente durante el día, pero menos de la mitad afirma despertar con sensación de descanso.
- El estrés cotidiano —financiero, familiar y de salud— es uno de los principales factores que interfiere con el sueño, afectando el estado de ánimo y los niveles de energía.
Ciudad de México a 19 de enero del 2026. El llamado Blue Monday, identificado popularmente como el día más triste del año, vuelve a poner sobre la mesa un problema que afecta a millones de personas más allá de una fecha específica: el estrés crónico y la mala calidad del sueño, factores que inciden directamente en la salud mental, el estado de ánimo y la calidad de vida.
De acuerdo con el estudio Sleep, Stress & Mood Report, aunque los adultos a nivel global reconocen que dormir bien es clave para reducir el estrés, la mayoría no está logrando un descanso reparador. Los factores de presión cotidiana —financieros, familiares, de salud y laborales— continúan interfiriendo con la calidad del sueño.
Los datos son contundentes: el 76% de los consumidores a nivel global afirma que la calidad del sueño influye directamente en cómo se siente durante el día, y el 74% reconoce su impacto en la calidad de vida en general. Sin embargo, menos de la mitad asegura despertarse con sensación de descanso, mientras que el 48% reporta sentirse cansado o sin energía a lo largo del día, lo que afecta su estado de ánimo y su capacidad para manejar el estrés.
Las rutinas modernas han intensificado este fenómeno. A nivel regional, América del Norte registra el mayor impacto del estrés como detonante de interrupciones del sueño, mientras que en países como Corea del Sur el uso de pantallas antes de dormir se posiciona como el principal factor disruptivo. A escala global, el 30% de los consumidores afirma sentirse muy o extremadamente estresado todos los días, y otro 51% reporta niveles leves de estrés diario.
En paralelo, crece la conciencia sobre la relación entre sueño, estrés y estado de ánimo, impulsando la búsqueda de soluciones integrales. Más del 70% de los consumidores reconoce que su bienestar mental influye directamente en su desempeño cotidiano, una percepción especialmente marcada en mercados como Corea del Sur y España.
“El estrés y la falta de sueño forman un círculo vicioso: el estrés dificulta el descanso y, a su vez, dormir mal incrementa la vulnerabilidad emocional y mental durante el día. Romper este ciclo es uno de los grandes retos de bienestar en la actualidad. Hoy vemos consumidores más informados, que buscan soluciones respaldadas por ciencia y que atiendan de forma integral el sueño, el estrés y el estado de ánimo. La investigación en ingredientes funcionales y bióticos abre nuevas oportunidades para responder a estas necesidades reales” señaló Nadia Martinez, gerente sénior de Cuentas Estratégicas en ADM.
Más allá del simbolismo del Blue Monday, especialistas coinciden en que atender el estrés y promover un descanso de calidad es una conversación que debe mantenerse vigente todo el año, como parte fundamental de una estrategia integral de bienestar físico y mental.
En este contexto, la investigación científica ha cobrado un papel clave. En lugar de dejar a los consumidores dando vueltas en la cama, los científicos e investigadores de ADM en todo el mundo están comprometidos con la exploración de nuevas soluciones de salud, incluidas aquellas que apoyan la mejora del sueño, el manejo del estrés y el estado de ánimo. Es así que, en 2025, ADM incorporó a su portafolio el postbiótico Lactobacillus gasseri CP2305, respaldado por estudios clínicos relacionados con la calidad del sueño, así como con el apoyo al manejo del estrés y del estado de ánimo, reflejando el avance de soluciones basadas en evidencia.
Acerca de ADM
ADM libera el poder de la naturaleza para enriquecer la calidad de vida. Somos un actor esencial en la gestión y procesamiento de la cadena de suministro agrícola a nivel global, proporcionando seguridad alimentaria al conectar las necesidades locales con capacidades globales. Somos un proveedor líder en nutrición humana y animal, con uno de los portafolios más amplios de ingredientes y soluciones de origen natural en la industria. Somos pioneros en salud y bienestar, ofreciendo una gama de productos líder en el sector para consumidores que buscan nuevas formas de llevar una vida más saludable. Somos innovadores de vanguardia, marcando el camino hacia un futuro con nuevas soluciones de base biológica para el consumidor y la industria. Lideramos los esfuerzos de sostenibilidad impulsada por el negocio, apoyando un sector agrícola sólido, cadenas de suministro resilientes y una bioeconomía vasta y en crecimiento. En todo el mundo, nuestra experiencia e innovación responden a necesidades críticas, desde la cosecha hasta el hogar.
