El yoga, una práctica ancestral originada en la India, combina posturas físicas, respiración controlada y meditación para fomentar la salud integral. Esta disciplina no solo transforma nuestra condición física, sino también nuestra perspectiva mental y emocional, ayudándonos a alcanzar un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
El verdadero poder del yoga radica en su capacidad para liberar tensiones, mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos y calmar la mente. Además, su influencia se extiende al profundo trabajo con los chakras, que son centros de energía en el cuerpo que afectan directamente nuestro bienestar general. La palabra «chakra» significa literalmente «rueda giratoria», una metáfora que refleja cómo el espíritu utiliza los chakras para tejer el tejido de la vida. Estos centros energéticos gobiernan nuestro comportamiento, dan forma a nuestras emociones, expresan nuestros deseos más profundos y construyen la estructura de nuestro cuerpo y personalidad.
Comprender los chakras nos permite conocernos en todos los niveles de nuestro ser, ya que también trazan el camino hacia la realización y la iluminación. El yoga está diseñado para aprovechar la energía de los chakras, acelerando nuestro viaje hacia un estado superior de conciencia. Según el modelo de los chakras, la fuerza vital o prana circula entre dos polos: uno situado en el mundo físico del cuerpo y otro en el reino de la conciencia pura. Los seres humanos nos encontramos entre estos polos, con todos nuestros anhelos, alegrías, dudas y deseos, encarnando tanto la realidad física más tangible como el potencial infinito de la conciencia.
Cada chakra tiene una función específica. Los primeros cuatro son fundamentales:
● Chakra raíz (Muladhara): Ubicado en la base de la columna, este chakra está asociado con la seguridad, la estabilidad y nuestras necesidades básicas. Es la base de nuestra existencia física y emocional. Mediante la práctica del yoga, podemos equilibrar este chakra para sentirnos más arraigados y seguros en el mundo.
● Chakra sacro (Svadhishthana): Situado en la región del sacro, está relacionado con la creatividad, el placer y la sexualidad. Cuando este chakra está equilibrado, somos capaces de disfrutar de la vida y de nuestras relaciones de manera saludable, sin apegos ni adicciones.
● Chakra del plexo solar (Manipura): Localizado en el área del ombligo, este chakra es el centro de nuestro poder personal y autoestima. Un Manipura equilibrado nos da la energía y confianza necesarias para tomar decisiones y actuar con determinación.
● Chakra del corazón (Anahata): Situado en el centro del pecho, el chakra del corazón es el centro del amor, la compasión y las relaciones. Cuando Anahata está en equilibrio, somos capaces de dar y recibir amor incondicional y de mantener relaciones armoniosas.
Para quienes buscan profundizar en esta experiencia, el evento Ilumínate con Yoga de Sports World es una oportunidad única. Este evento se celebrará el 21 de septiembre en el Parque Bicentenario, ofreciendo una experiencia enriquecedora para equilibrar estos chakras. Durante la jornada, se impartirán 12 sesiones sensoriales dirigidas por coaches certificados, quienes te guiarán en un viaje interior para equilibrar tu cuerpo, mente y espíritu.
El evento contará con diferentes carpas temáticas:
● INTUITION: Enfocada en el sexto chakra, para potenciar tu intuición y creatividad.
● EMOTION: Dedicada al tercer chakra, para trabajar el poder personal y la autoconfianza.
● FEELING: Centrada en el cuarto chakra, para abrir el corazón y fomentar la armonía emocional.
● SOUL: Diseñada para renovar cuerpo y mente, proporcionando una experiencia restaurativa.
Además, se ofrecerán sesiones de yoga restaurativa, meditación y dos Master Classes para profundizar en tu práctica. Las inscripciones están abiertas para socios y miembros externos del club. ¡No pierdas esta oportunidad de reconectar contigo mismo y celebrar la llegada del otoño en un entorno de paz y bienestar!
Para inscripciones y más información visita: https://www.sportsworld.com.mx/promociones/iluminate-con-yoga
Acerca de Grupo Sports World
Grupo Sports World, S.A.B. de C.V. es la empresa operadora de clubes deportivos líder en México. Ofrecemos conceptos diseñados para que distintos segmentos de la población puedan realizar diversas actividades deportivas dentro de un mismo espacio, con el objetivo de alcanzar sus metas de salud y bienestar. Contamos con una amplia gama de actividades y programas enfocados a las necesidades y demandas específicas de nuestros clientes, así como servicios de entrenamiento, salud y nutrición, todos alineados con las últimas tendencias internacionales en la industria del fitness. Sports World cotiza en la Bolsa Mexicana de Valores con el ticker «SPORT S» (Bloomberg: sports.mm) y en la Bolsa Institucional de Valores bajo el mismo ticker.
