- Se recomienda no comer de manera acelerada o masticar rápidamente, para no inflamar el revestimiento del estómago y mantener buenos hábitos alimenticios.
La coordinadora auxiliar de Servicios de Prevención y Promoción de la Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Oriente, médica Trinidad Sánchez Ramírez, recomendó a las mamás y papás estar atentos a lo que consumen sus hijas e hijos en las tiendas y puestos ambulantes, ya que ingieren grandes cantidades de dulces y frituras con exceso de chile, además de golosinas que les pueden ocasionar una gastritis.
Indicó que la gastritis es la inflamación de la mucosa que recubre el estómago y puede durar un corto tiempo (gastritis aguda) o perdurar durante meses o años (gastritis crónica), y si no se atiende a tiempo, ocasiona complicaciones como pérdida de sangre y riesgo de cáncer gástrico.
En este sentido, exhortó a mamás y papás a corregir el desorden en los horarios de alimentación de menores y adultos, y a comer y masticar lentamente, ya que, si se hace de manera acelerada, se contribuye a la inflamación del revestimiento del estómago.
Subrayó que el consumo de alimentos sea en casa y en horarios establecidos, porque de esta manera se controla la calidad e higiene de la preparación; “es necesario evitar periodos de ayuno prolongados y prescindir de comidas abundantes en grasas y condimentos, consumir agua natural con frutas, moderar el azúcar y no comer golosinas con chile o irritantes”.
Exhortó a prescindir de medicamentos como el ácido acetilsalicílico, ibuprofeno o naproxeno, porque cuando se toman por mucho tiempo provocan una severa irritación de la mucosa gástrica. Ante los primeros síntomas de malestar, recomendó acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) de adscripción para recibir atención oportuna.
