- El Seguro Social recomienda lavarse las manos antes de comer, preparar alimentos y después de ir al baño.
- Especialista llama a mantener limpio el hogar para evitar que virus y bacterias provoquen sarna, micosis, influenza, COVID-19 o enfermedades diarreicas.
Para conservar un buen estado de salud y prevenir enfermedades, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Oriente recomienda desarrollar hábitos de higiene personal, familiar, escolar, laboral y ambiental, con el propósito de mantener el cuerpo limpio y menos propenso a padecimientos.
La médica epidemióloga Sandra Elizabeth González Pineda, adscrita al IMSS Estado de México Oriente, explicó que la falta de estas medidas puede provocar enfermedades como sarna, micosis, influenza, COVID-19, enfermedades diarreicas o caries dental, entre otras.
Recomendó lavarse las manos con agua y jabón antes de comer o preparar alimentos, y después de ir al baño; bañarse diariamente, cepillarse los dientes y mantener las uñas cortas y limpias. También sugirió usar cubrebocas en lugares cerrados, transporte público y salones de clase, así como aplicar el estornudo de etiqueta al toser o estornudar.
La epidemióloga subrayó que los lugares públicos, centros laborales y espacios donde se desarrollan múltiples actividades deben reunir las condiciones mínimas de higiene ambiental para mejorar los niveles de salud y evitar contagios.
Al poner en práctica estas medidas, se protege a las personas más vulnerables, como niñas, niños, personas adultas mayores, mujeres embarazadas y quienes padecen enfermedades crónicas, lo que contribuye a una mejor calidad de vida individual y comunitaria.
Destacó la importancia de mantener el hogar limpio para evitar la proliferación de microbios, virus y bacterias. Recomendó barrer diariamente, mantener la cocina limpia, conservar ordenados patios, jardines y azoteas, así como colocar mosquiteros impregnados con insecticida en ventanas y puertas para prevenir enfermedades transmitidas por vectores, como el dengue.
En cuanto a la higiene en los alimentos, puntualizó la necesidad de lavarlos y desinfectarlos antes de su preparación o consumo, usar agua purificada, hervida o desinfectada, separar los alimentos crudos de los cocidos, mantenerlos tapados y refrigerados, cocerlos bien y conservar limpios platos, vasos y cubiertos.
El IMSS Estado de México Oriente reafirma su compromiso de fomentar la educación para la salud y la adopción de hábitos que contribuyan al bienestar de las familias mexiquenses.
