- Los mexicanos son los que más han ganado peso durante la pandemia de Covid-19, pues en promedio ganaron 8.5 kilos, mientras que el promedio mundial es de 6.1 kilos.
- El 68% indicó que están comiendo de manera más saludable, pero no están haciendo una dieta
- La mala alimentación, el sedentarismo y la falta de acceso a alimentos nutritivos son factores determinantes para desencadenar estas enfermedades
Ciudad de México, 13 de abril de 2021. Durante la pandemia de Covid-19, millones de personas se han visto obligadas a permanecer en casa para prevenir la propagación del virus del SARS-CoV-2. A pesar de que el confinamiento es uno de los métodos más eficaces de frenar la propagación del virus, también ha tenido devastadoras consecuencias en la salud, pues el encierro puede causar sobrepeso, obesidad, ansiedad y depresión, entre otras enfermedades.
En un estudio titulado “Acciones & intervenciones para la pérdida de peso” (Actions & Interventions for Weight Loss), el cual fue publicado por Ipsos, un grupo de científicos exploraron los hábitos alimenticios y de ejercicio en diferentes países durante los meses más recientes de la pandemia de Covid-19.
El estudio encontró que los mexicanos son los que más han ganado peso durante la pandemia de Covid-19, pues en promedio ganaron 8.5 kilos, mientras que el promedio mundial es de 6.1 kilos. A pesar de esto, todo indica que los mexicanos están adoptando estilos de vida más saludables.
Para el Dr. José Herrera Esquivel, Especialista en gastroenterología y cirugía general, menciona que “Las personas que han aumentado de pesos se debe en gran parte a nuestra costumbre, que comemos, cómo comemos y cuanta actividad física hacemos. La pandemia viene hacer más crítico el hecho de no poder gastar energía, al no permitirnos desplazarnos, no usar espacios públicos y gimnasios, que generalmente eran utilizados para el gasto de energía. En el último año ha disminuido el número de consultas de control de pesos porque tienen miedo al salir, pero también aumento el número de consultas a través de video llamadas”.
Todo parece indicar que los mexicanos que intentan bajar de peso están optando por un estilo de vida más saludable en lugar de someterse a dietas estrictas, ya que el 68% indicó que están comiendo de manera más saludable, pero no están haciendo una dieta. Aunque cabe resaltar que solo en 40% está evitando el consumo de bebidas azucaradas, mientras que solo el 5% de los mexicanos ha dejado de tomar alcohol para bajar de peso.
Por otro lado, parece que las campañas contra la obesidad y el etiquetado de productos poco saludables ha surtido efecto entre los mexicanos. Según el estudio de Ipsos, entre los mexicanos que están buscando bajar de peso, el 68% está reduciendo su consumo de azúcares, mientras que el 52% de aquellos que no están buscando bajar de peso también están reduciendo la ingesta de azúcares.
“La población joven cada vez le presta atención a su peso y creo que al brindar esta información refuerza la importancia de tener una vida saludable. Actualmente hablamos de personas mal nutridas y no desnutrición, ahora comen ciertos productos que tienen excesos de carbohidratos y grasas. En esta situación importa mucho la asesoría nutricional para poder aprovechar los alimentos y los recursos”, menciona José Herrera.
La mala alimentación, el sedentarismo y la falta de acceso a alimentos nutritivos son factores determinantes para desencadenar estas enfermedades que podrían llegar a costarle 10 años en la esperanza de vida a los mexicanos.
“El tratamiento de la obesidad va mucho más allá de un procedimiento quirúrgico, implantar un balón intragástrico ajustable o ir al nutriólogo o solo hacer ejercicio. Consiste en un proceso integral de cómo atender el manejo multidisciplinario de la obesidad: La importancia de comer saludable, tener actividad física y salud mental, que te lleve a las personas a estar motivados a perder peso y mantener un control con una visita médica”.
Es importante señalar que dentro de los beneficios del balón se encuentran la reducción de manera drástica de la sensación de apetito, además enlentece el vaciado gástrico manteniendo más estables los niveles de glucosa en sangre, elimina el círculo vicioso hambre-ansiedad-hambre y proporciona una sensación de control desde el primer momento, además de ser apto para cualquier tipo de persona sin importar su complexión, siempre y cuando se realice una estricta evaluación médica del sistema digestivo.
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