- Las bebidas alcohólicas contienen altas cantidades de calorías y no aportan nutrientes.
- Especialista del Seguro Social pide no consumir alcohol ni mezclar con energizantes, refrescos o jarabes, ya que es perjudicial para el organismo.
Para llegar a un peso saludable, además de una dieta balanceada supervisada por un especialista y ejercicio frecuente, es necesario evitar el consumo de bebidas alcohólicas de todo tipo y sin agregar refrescos o bebidas azucaradas, afirmó la nutricionista y dietista Fabiola Rosas Viveros, adscrita al Hospital General Regional (HGR) No. 72, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Estado de México Oriente.
En el marco del Día Mundial de la Obesidad que se conmemora este 4 de marzo, advirtió que las bebidas alcohólicas en general contienen calorías y si se consumen en exceso pueden perjudicar seriamente la salud.
Explicó que estas calorías, a diferencia de los alimentos, no tienen nutrientes, y si se les agregan refrescos, saborizantes, jarabes o bebidas energizantes, la cifra de calorías aumenta, lo que afecta irremediablemente a una dieta balanceada.
La especialista del Seguro Social exhortó a evitar la práctica de mezclar bebidas alcohólicas con energizantes y no consumir dicha preparación, ya que no sólo es una bomba de calorías, sino que representa una carga más pesada para procesar del cuerpo.
