- Las bebidas alcohólicas contienen altas cantidades de calorías que no aportan nutrientes.
- Especialista pide no consumir alcohol, ni mezclar con energizantes, refrescos o jarabes, ya que es perjudicial para el organismo.
Para llegar a un peso saludable, además de una dieta balanceada supervisada por un especialista y ejercicio frecuente, es necesario evitar el consumo de bebidas alcohólicas de todo tipo y mucho menos debe agregárseles refrescos o bebidas azucaradas. Así lo aseguró la nutricionista y dietista Fabiola Rosas Viveros, adscrita al Hospital General Regional (HGR) No. 72, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Oriente, quien también advirtió que las bebidas alchólicas en general contienen calorías y, si se consumen en exceso, perjudican la salud. Explicó que contienen calorías, pero, a diferencia de los alimentos, éstas no tienen nutrientes y, si se les agregan refrescos, saborizantes, jarabes o bebidas energizantes, el número de calorías aumenta, lo que afecta irremediablemente a una dieta balanceada. En torno a la práctica de mezclar bebidas alcohólicas con bebidas energizantes, exhortó a no consumir dicha preparación, ya que no sólo es una bomba de calorías, sino que representa una carga más pesada para procesar del cuerpo.
